יתרונות הקפאין למתאמנים

קפאין מגרה את מערכת העצבים המרכזית להפחתת עייפות ונמנום. זה עשוי גם להועיל לביצועי תרגילים. מחקרים הראו שהוא יכול לשפר את הסיבולת ולהגביר את כוח השרירים. לכן, אין זה מפתיע שקפאין הוא משפר ביצועים פופולרי עבור ספורטאים. בנוסף הקפאין יכול להוריד את
התאבון ולעזור לירידה במשקל!
Spin to win Spinner icon